Зависимости
Галочка означает: сегодня удержался. Если не получилось, просто не ставь отметку. Без стыда, наказаний и лишних объяснений.
Независимый — трекер привычек и зависимостей
Независимый помогает каждый день честно увидеть, насколько этот день был твоим: без стыда, гонки за идеальностью и лишнего давления.
Отмечай зависимости, полезные действия и смотри, как меняется твой день, неделя и месяц.
Сегодня
Токены: 25
84/100
✓ Медитация
✓ Прогулка
Главный вопрос
Насколько этот день был моим?
Мы часто говорим, что хотим жить полной жизнью, дышать полной грудью и чувствовать себя свободными. Но по-настоящему это видно не в мечтах о будущем, а в том, как прошёл сегодняшний день.
Независимый помогает каждый день честно увидеть, насколько этот день был твоим. Не для оценки личности, не для стыда и не для гонки за идеальностью, а чтобы замечать, как ты на самом деле живёшь.
Ответ складывается из маленьких честных отметок: удержался там, где обычно срывался, сделал то, что поддерживает, не отдал день автоматизму.
Что внутри приложения
Привычки
Чтение, прогулка, тренировка, медитация, сон вовремя или свои действия, которые возвращают опору.
Балл дня
Балл показывает, насколько день совпал с твоими целями. Формула простая: заработанный вес / максимум * 100.
Месяц
Календарь и символ баланса помогают увидеть не один срыв или удачу, а движение в целом.
Один день. Несколько честных отметок.
В конце дня ты отмечаешь, где удержался, что сделал для себя и каким получился день в целом. Без отчётов перед кем-то. Только для себя.
01
Выбери, что важно
Добавь зависимости и привычки, которые хочешь отслеживать.
02
Отмечай день
Поставь простые бинарные отметки: удержался или сделал.
03
Смотри балл
Балл дня показывает, насколько день совпал с твоими целями.
04
Следи за месяцем
Календарь и баланс месяца помогают увидеть общее движение.
Приложение не является медицинской услугой и не заменяет специалиста. Оно помогает вести личный дневник отметок и видеть динамику.
ПЛАТНЫЙ РЕЖИМ
Добавь дню немного веса
Платный режим создан для тех, кто хочет сильнее держаться выбранного пути и добавить дню личную ответственность. Он выключен по умолчанию и включается только в настройках приложения. Если день проседает, списывается небольшое количество токенов. На старте пользователь получает 25 приветственных токенов.
Как списываются токены
- 90–100 0 токенов
- 70–89 1 токен
- 40–69 2 токена
- 0–39 4 токена
- Незаполненный день без списания
Пополнить токены
Токены используются только внутри приложения «Независимый». Они не являются деньгами, не выводятся и нужны только для платного режима.
После оплаты токены начисляются на аккаунт по email, который используется в приложении.
Поддержать развитие проекта
Введите любую сумму
Начни с одного дня
Сегодня не нужно становиться идеальным. Достаточно сделать первые честные отметки и увидеть свой день таким, каким он был.
Дальше приложение поможет замечать движение: по дням, неделям и месяцам.